Как и какво трябва да спортувате според възрастта

Физическата активност влияе благоприятно на сърцето, на мозъка, тя допринася за понижаването на кръвната захар. Заниманията с физкултура и спорт удължават живота и намаляват риска от смърт от сърдечносъдови заболявания, пише zdrave.to.

Обаче наскоро проведени изследвания показват, че активните занимания със спорт в по-зряла и преклонна възраст увеличават риска от смърт от сърдечносъдови заболявания. На възрастните мераклии за здравословен начин на живот се препоръчва да спортуват много разумно, защото прекалените натоварвания могат да доведат до инфаркт или инсулт, а не да

...


Източник: fakti.bg



Коментар на новината чрез Facebook